Домати со доење

Кога жената дои, воведување на нов производ во исхраната се претвора во проблем. Се плаши да му наштети на бебето, мајка ми одбива многу корисни и вкусни јадења. Домати не се исклучок. Лекарите немаат заедничко мислење дали е можно да се користат при доење. Дали е можно да се дојат домати?

Корисни својства на доматите

Невозможно е да се одбие употребата на домати за време на лактацијата поради нивните големи придобивки за телото на мајката и детето:

• витамини А, Ц, Е, К, група Б зајакнување на имунолошкиот систем, корисни ефекти врз кардиоваскуларниот и нервниот систем, да се подобри видот, зајакнување на косата, ноктите и забите по раѓањето, нормализира крвниот притисок, го подобрува дигестивниот систем;
• серотонин, кој е природен антиоксиданс, нормализира работата на нервниот систем и ја ублажува постпарталната депресија;
• пурини ја зајакне функцијата на бубрезите и имаат диуретичен ефект;
• кора го спречува запекувањето и ја подобрува функцијата на цревата;
• семето на домат добро разредена крв и спречува формирање на запек;
• фитонциди имаат анти-воспалителни и антибактериски својства;
• ликопен ги зајакнува коските, го намалува ризикот од развој на рак;
• каротин го успорува процесот на стареење.

Плодовите содржат многу макронутриенти: железо, бакар, калциум, хлор, фосфор, сулфур, бор, натриум, манган, магнезиум, јод, калиум, цинк.

Дали е можно да се напие сок од природен домат ако жената доесува? Тоа е многу корисно, бидејќи нормализира процесот на лактација и влијае на метаболизмот на сол во телото. Жолтата домати содржат голема количина на витамин Б, нормализирање на хормоналната позадина и метаболизам, зајакнување на крвните садови, срцето и нервите. Жолтата домати кога се користи може и треба да се користи. Тие се добра алтернатива за жените кои се алергични на црвени производи.

Додека детето не е три месеци, Мајка треба да се користи со претпазливост црвени домати, кои се класифицирани како алергиска храна. Ако организмот на бебето реагирал нормално, тогаш доматите може безбедно да се воведат во вашата исхрана. Кога ќе се појави алергиска реакција, овој производ е исклучен.

Опасностите од доматите во доењето

Дали домати може да бидат дои на мајка ми? Нивната употреба во gv може да предизвика следните негативни реакции на телото:

• алергиска реакција кај мајката и детето поради тешко сварливиот ликопен;
• зголемена киселост на желудникот и изглед на горушица кај доилки, како резултат на што стомакот станува иритиран од страна на млечната жлезда;
• зголемено формирање на гасови, што доведува до колики кај детето.

Правила за употреба на домати во доењето

Една млада мајка со gve треба да се придржува до следните правила за потрошувачка на домати:

• По раѓањето на детето, треба да почекате 2-3 дена и само тогаш да внесете домати во исхраната. Ова е неопходно за да се осигура дека бебето е зајакнето, а неговото тело почна нормално да функционира.
• Да се ​​воведе производот во исхраната треба постепено да се следи реакцијата на бебето. Доколку доматите се алергични, тие треба да се напуштат најмалку два месеци.
• За да ја проверите реакцијата на бебето, наутро треба да јадете половина од доматот и во текот на денот да ја следите благосостојбата на детето.
• Треба да купите зеленчук одгледувани на еколошки чисти места. Па, ако тие се од креветот без штетни елементи.
• За еден ден, доволно да се јаде 2 до 3 домати или да се напие една чаша свеж сок од домати.
• Зеленчукот може да се јаде суров, во паста од домати и салата. Препорачливо е да се одбие кисели, солени или пржени домати, бидејќи за време на термичкиот третман губат витамини и корисни елементи. И оцет, додаден на маринада или кисели краставички, го нарушува нормалното функционирање на желудникот и цревата на детето.
• Можете да јадете задушени домати, кои по обработката ги задржат корисни својства. Ликопен е многу полесно да се вари во чорба.

Како да се избере вистинскиот домати?

Ако не постои можност да се користат производи од градината, тие ќе мора да се купат во продавницата. Таквиот зеленчук може да содржи штетни материи, способни да нанесат голема штета на организмот на детето и предизвикување алергии. Се препорачува да ги купите само во текот на сезоната.

При изборот на домати, треба да притиснете еден од нив со прстот. Ако површината згасне, а кората останува недопрена, тогаш не можете да ги купите. Можете да го фрлат зеленчукот преку тврда површина. Ако кората не пукна за време на враќањето, тогаш овој производ содржи нитрати.

Кога домат се сече и има бели вени или бледа розова боја, тоа укажува на присуство на хемикалии. Треба да се процени интегритетот на кората и неговата боја. Не се препорачува земање скапано или под-зрело овошје, како и домати со црвено-портокалова или црвено-зелена боја.

Зеленчукот треба да биде ослободен од пукнатини, дамки или црни точки. Не купувајте овошје што има многу тешко кора, потсетува на пластика.

Оптимална потрошувачка

Здравствената состојба на мајката и детето зависи не само од квалитетот на зеленчукот, туку и од количината. Ако една жена е хранење на дете, тогаш секој ден може да консумираат 1 до 3 домати. Можете да ги јадете одеднаш или да се делите за целиот ден.

Зеленчукот може да се комбинира со сок. Но, треба да изберете таква што има малку сол, конзерванси и други адитиви. Домати може да се мешаат самите во блендер со друг зеленчук се додека не се добие хомогена чорба. Ова може да се направи без проблеми ако периодот на доењето паѓа на лето или на есен.

Ако треба да го нахраните вашето дете во зима, тогаш летото може да ги замрзне доматите. Најдобро е да се користи за овој мал домати од цреша. Тие се мијат, сушат, лесно замрзнати, спакувани во вреќи и исчистени во замрзнувач. Можете да замрзне домати не повеќе од еднаш. Ако се стопи, тогаш не можат да се користат за повторно замрзнување, бидејќи тие губат многу хранливи материи.

Така, за време на доењето жената јаде со голема претпазливост, за да не му наштети на бебето. Многу производи се забранети. Домати може да се консумираат за време на лактацијата, но само ако не го предизвикаат детето да има алергиска реакција. Тие содржат голем број на вредни супстанции кои имаат корист од мајката и бебето.