Витаминска мешавина од сушено овошје со ореви, мед и лимон

Најмалку еднаш во животот секоја љубовница се осврна на тоа како е можно да се зајакне имунитетот на членовите на домаќинството со помош на вкусна и корисна, и главната работа, природни средства. Впрочем, на семејството е тешко да се молам: никој не сака сушено овошје, бидејќи тие се премногу слатки, а другиот не толерира лимон - тоа е премногу кисело.

Излегува дека постои таква алатка - вкусна и корисна витаминска мешавина од сушено овошје.

Сите добри во состојки

Класичниот рецепт за оваа вкусна мешавина вклучува суви кајсии, суво грозје, ореви, лимон и мед.

Сите состојки се многу здрави и вкусни, но ако додадете други сушени овошја и ореви, лекот не само што ќе ги изгуби лековитите својства, туку ќе стане уште покорисен.

Во прилог на сè што е наведено во оваа слатка маса, исто така можете да ставите семе, кое исто така нема да биде излишно.

Корисни својства на таквата мешавина се содржани во неговите составни производи:

1. Сушени кајсии. Содржи многу витамини и минерали - калциум, магнезиум, калиум, железо, витамини A, C, група Б. Покрај тоа, таа е богат со растителни влакна, со што се подобрува подвижност на цревата и ја олеснува неговата прочистување. Аскорбинската киселина го успорува процесот на стареење и ги зајакнува крвните садови, витаминот А го подобрува видот. Поради неговиот состав кајсии го зајакнува имунолошкиот систем и го намалува холестеролот, нормализирање на хормони, profilaktiruet појавата на малигни тумори.
2. Суво грозје. Ова суво овошје содржи во својот состав многу железо, бор, калиум и други минерали, витамини од групата Б, А, Ц, H. Составот помага да се елиминира анемија, нормално им помага апсорпцијата на калциум во телото, ги ублажува симптомите на грип и САРС, го зајакнува косата и ноктите .
3. Сливи. Содржи многу влакна, јаболко, лимонска, оксална и салицилна киселина. Богата со железо, калиум, натриум, калциум и фосфор, витамини A, C, PP и група Б. Тоа е корисно во хипертензија, срцеви и васкуларни болести, а исто така и во тумор манифестации. Покрај тоа, сливи ги подобруваат варењето на храната и метаболните процеси во телото.
4. Сл. Таа содржи многу калиум, калциум, фосфор и магнезиум. Со редовна потрошувачка на храна, смоккот го зајакнува имунитетот и го намалува холестеролот во крвта. Тоа ефикасно помага да се ослободи од кашлица, со експекторен ефект, има антивирусни својства и промовира брзо закрепнување по грипот.
5. Датуми. Тие вклучуваат аминокиселини триптофан, повеќе од 20 минерали и голема количина на витамини. Датумот го подобрува работниот капацитет, ја подобрува мозочната активност, го зајакнува нервниот систем и имунитетот.
6. Лимон. Ова овошје е богато со витамин Ц, А и Б група. Лимон го зајакнува имунолошкиот систем, му помага на телото да се опорави побрзо по катарлалните болести. Покрај тоа, редовната потрошувачка на лимон го ублажува заморот, го нормализира спиењето, ја ублажува депресијата, го подобрува видот.
7. Мед. Овој производ го зголемува имунитетот, има бактерицидни и антиинфламаторни својства. Покрај тоа, медот ја активира активноста на мозокот и го подобрува кардиоваскуларниот систем.
8. Ореви - ореви, кедар, бадеми, лешници, кикирики, ф`стаци. Тие се богати со полинезаситени масти, антиоксиданти, витамини Е и К. Тие се зајакне имунолошкиот систем, зголемување на ефикасноста, корисен ефект врз гастроинтестиналниот тракт и на срцето, го забавува процесот на стареење на телото и да се спречи развојот на малигните тумори. Но, се сеќавам дека постои во бадем hydrocyanic киселина, па јадат во исто време не може да биде повеќе од 50 ореви.
9. Семиња - сончоглед, ленено, сусам, тиква. Тие се богати со протеини, масти и влакна, содржат многу витамин Е. Семето има антиинфламаторно дејство, се бори против клетките на ракот, го намалува воспалението. Семиња од тиква исто така имаат антихелмински својства, како и лаксативен ефект. Семе од сусам се богати со калциум. Во 200 грама семе содржи дневна стапка на овој минерал.

Овие се корисни својства на секој производ поединечно, ако се мешаат неколку состојки, нивната корист само ќе се зголеми.

Рецепти на производителот на лекови

Постојат неколку опции за подготовка на витаминска мешавина на сушено овошје со ореви, мед и лимон.

Значи, можете да ги користите сите овие состојки, и може да се меша само мелени сушено овошје и мед. Не го расипејте вкусот и лековитите својства на добрите додадени семиња.

Изберете, обидете се и експериментирајте.

Класично готвење

За класичната варијанта, потребно е да се земе 200 гр сушени кајсии, суво грозје и ореви, 1 среден лимон и 3 супени лажици мед.

Пред да се готви, се препорачува суво овошје впие во врела вода 10 минути. Потоа исцедете ја водата и сувите кајсии и суво грозје. Ореви треба да се мијат, исчистени од остатоци, сушени, може да изгори во тава.

Медот се зема како течен, а не засаден. Во никој случај медот не може да се меша со жешки ореви, бидејќи ги губи лековитите својства кога се загрева. Лимон се сече на парчиња и се чисти од коските, така што мешавината не почнува да биде горчлива.

Сушено овошје и лимон заедно со кора од лимон лизгајте поединечно во мелница за месо или блендер. Можете исто така да се намали суви кајсии, ова е како што сакате. Ореви, исто така, може да се поместуваат во блендер, или едноставно можете да го скршите со рацете.

Оваа смеса се истура со мед и се меша темелно. Добиениот лек мора да се стави во стаклена тегла и цврсто затворена со капак. Користете ја оваа корисна смеса само во фрижидер.

Вие можете да експериментирате со композицијата начинот на кој ви се допаѓа повеќе. На пример можете да додадете повеќе сушено овошје, датуми, смокви, сливи. Освен грчки, вклучуваат во мешавината лешници и кикирики.

Ако сте алергични на било која состојка, можете да ја замените со оној кој го сакате. Ниту една промена нема да им наштети на лековитите својства на смесата, туку само ќе ги интензивираат.

Мешавина на сушено овошје со мед

За подготовка преземете 300 гр суви кајсии, сливи и смокви и 350 грама мед.

Сувото овошје треба да се истури со врела вода 10 минути, исушени, од сливи да добијат коски, ако се таму. Потоа, подгответе го сувото овошје во мелница за месо или мешалка. Вие едноставно можете да ги намалите мали, а потоа мешавината ќе се среќава со парчиња овошје.

Како резултат на маса се меша со течен мед. Ставете го во стаклена тегла, покријте го цврсто и ставете го во фрижидер.

Додавањето семе нема да го расипе вкусот

Оваа витаминска мешавина е исто така многу корисна, поради семињата што ги содржи. Неопходно е да се земе 200 грама суви кајсии, суво грозје и мед, 100 грама смокви и датуми и 150 грама од семиња (можете да користите мешавина од неколку видови семе).

Измијте и исушете ги сите состојки. Семето е подобро користете свежо, без печење или сушење во рерната, бидејќи високата температура ќе ги уништи некои од хранливите состојки. Сувото овошје и семиња треба да се смачкаат и да се мешаат со мед.

Добиениот лек треба да се пренесе во стаклена тегла, покриен со густ капак и да се чува во фрижидер. Во овој рецепт, не користете ореви, бидејќи самите семиња се многу калорични. Лимон може да се додаде по волја, но запомнете дека може да го расипе вкусот на семињата.

Во сите овие рецепти може да се измени, можете да додадете вашите омилени состојки или да ги исклучите оние што не ви се допаѓа или да предизвикате алергии.

Смело експериментирајте со овој третман за лекување, нема да ги изгубат своите корисни својства.

Индикации и контраиндикации за употреба

Оваа мешавина на витамин е многу сакана од сите што ја пробале. Не само што е вкусно, туку и корисно.

Овој лек ќе помогне ако лицето ги има следниве услови:

1. Брз замор.
2. Поспаност или несоница.
3. Генерална слабост.
4. Пад на ноктите, губење на косата.
5. Пилинг кожата.

Покрај тоа, оваа витаминска мешавина се користи за превенција и лекување на одредени заболувања:

1. Авитаминоза.
2. Анемија.
3. Кардиоваскуларни заболувања.
4. За време на епидемијата на грип и САРС со превентивна намена.
5. По префрлени операции и сериозни болести и така натаму.

За сите овие состојби, корисно лекување е обезбедено со лекување или профилактичко дејство. Покрај тоа, овој природен лек стимулира имунолошкиот систем, така што е пропишан за време на епидемијата на грип.

Но, како и секој лек, тој има свои контраиндикации.

Тие ги вклучуваат следните состојби и болести:

1. Индивидуална нетолеранција на компонентите на мешавината на витамин.
2. Дијабетес мелитус.
3. Дебелината.

Но, алергиите не треба да се вознемируваат, бидејќи особеноста на овој лек е тоа што сето тоа компонентите може да се заменат. На пример, ореви може да се смени во лешник, предизвикувајќи алергиско суво овошје да биде исклучено од составот. Дури и таков корисен мед може да се замени со помалку корисни џем.

Дозирање од медицинска смеса

Најдобро е за бебињата да почнат да даваат витаминска мешавина не пред да стигнат до тригодишна возраст, бидејќи лекот содржи во својот состав такви алергени како мед, ореви и лимон.

Децата се назначени од 1 лажичка 2 пати на ден. Возрасните можат да земат 1 лажица 3 пати на ден. Снимете го најдоброто наутро на празен стомак и помеѓу оброците. Текот на третманот е за 2-3 недели со пауза за една недела.

Бидејќи медицината е многу слатка, нејзината препорачуваме да се измие со чај.

Децата можат да направат слатки. За да го направите ова, лековитата мешавина се свиткани во мали топчиња и фрлени во кокос струготини. Излегува многу корисно лекување.

Обидете се да ја подготвите оваа мешавина на витамин, и ќе уживате во својот пријатен вкус и голема корист за имунитетот.