Сушени кајсии со доење: за и против

Се верува дека суви кајсии за време на доењето - само благослов. Ова е неверојатно вреден производ

Витамини и елементи во трагови содржани во производот

Се верува дека во сувото овошје помалку корисни витамини и елементи во трагови отколку во свежо овошје. Дали е ова така? обработка не значи ништо, сеуште се чува во него максимална количина на корисни супстанции:

• калиум;
• калциум;
• фосфор;
• магнезиум;
• железо;
• никотинска киселина;
• витамини А, Б, Ц, Е;
• фруктоза;
• гликоза.

Сите овие супстанции се во сувото овошје во доволна количина. Тие им помагаат на мајката го сочинуваат недостатокот на витамини, минерали и, како последица на тоа, енергијата што ја изгубиле за време на бременоста и породувањето. Ова, пак, влијае на општата состојба на жената, таа ги има потребните сили за да се грижи за бебето.

Корисни својства на производот

Дали е можно суво кајсија да се храни мајка? Сушените кајсии едноставно се потребни за време на хранењето. Минералите, витамините и елементите во трагови содржани во него помагаат:

• зајакнување на забите, ноктите, коските, косата;
• подобрување на состојбата на кожата;
• формираат тврда крпа;
• да ги стави во ред бубрезите и црниот дроб;
• стабилизирање на работата на нервниот систем;
• одржување на потребното ниво на хемоглобин;
• зајакнување на имунитетот;
• подобрување на видот;
• нормализирање на метаболизмот и интестиналната функција;
• регулирање на циркулацијата на крвта;
• регулирање на работата на тироидната жлезда;
• нормализирање на срцевиот ритам и крвниот притисок;
• одржување на тонусот на мускулите;
• отстрани вишокот течност од телото;
• отстранете го вишокот натриум од телото.

Покрај тоа, сувите кајсии со gv, како природен имуномодулатор и антиоксиданс, позитивно и сеопфатно ги засегаат мајката и детето.

Некои експерти го забележуваат тоа суви кајсии прилично високо калоричен производ. Но, треба да се забележи дека овие калории се корисни и лесно се апсорбира од страна на женското тело за време на периодот за хранење на доенчето.

Која е употребата на суви кајсии и може да се јаде?

Вклучи суви кајсии во исхраната се уште може да биде за време на бременоста. Да се ​​нахрани иднината мајка со суви кајсии е корисна. Овој материјал промовира нормализација на бубрежната доживува тешки оптоварување, нормализирање на притисок, има благо лаксативно дејство што е речиси ја елиминира опасна појава за време на бременоста е запек. Исто така, промовира брзо отстранување на различни радионуклиди и тешки метали од телото.

Директни контраиндикации и особености на употребата на производот

Во некои случаи, употребата на сувото овошје се уште вреди да се напушти. Ако една млада мајка страда

• директна нетолеранција кон производот;
• алергија на производот (Важен знак дека кајсии не треба да се користи за време на лактација, мајка е алергичен на цветни кајсија дрво, или алергиска реакција при користење на свежи праски или abrikosov- алергени може да се пренесува од мајчиното млеко бебето);
• дијабетес мелитус;
• дијареа;
• надуеност,

тогаш тоа мора да биде исклучено од исхраната. Исто така, користете го ова суво овошје не се препорачува кога:

• под намален притисок (дозволената стапка на производот во овој случај е 50 грама дневно);
• гастроинтестинални проблеми кога мајка и дете (сетете се дека во првите три месеци од доењето додека детето се уште не се враќа на нормална работа на цревата, може да се користи само термички обработени суви кајсии или пијат лушпа на овој suhofrukta- голем број на добрите, јаде мајката, може да доведе до надуеност, запек, дијареа или колика кај дете).

Уште една работа да се обрне внимание. Лаксативниот ефект на производот е добар за бремена жена, но за време на доењето, вклучително и во исхраната може да доведе до постојана дијареа кај бебето чиј стомак сè уште не е доволно силна. Дали вреди да му наштети на здравјето на детето и злоупотреба на сувото овошје?

Така, во првите месеци од бременоста е само лекар кој може да одлучи дали да ја нахрани младата мајка со суви кајсии.

Како да го избереме вистинскиот производ

Од изборот на вистинскиот производ зависи од здравјето на мајката со ГВ и детето. Обрни внимание на изгледот. Земете светла, сјајна, голема и zhirnovaty производ не е достоен за тоа. Овој вид значи неправилен процес на сушење, често користејќи различни хемикалии. За да се ослободи од нив, таквото суво овошје треба да се натопени во врела вода 15-20 минути и внимателно да се исуши со хартиена крпа. Но, сива, повеќе густа, силно исушени суви кајсии може безбедно да се купи. Овој вид на средства е точен, природен процес на сушење, без употреба на било која хемија.

При изборот на производот, исто така треба да обрнете внимание на неговиот мирис. Секој надворешен човек вели дека сувото овошје е погрешно зачувано. Особено опасен е мирисот на бензинот. Ова укажува дека производот е сушен во посебни печки.

Вкусот треба да биде слатко, но не и кисело. Кислинка вели дека сувите кајсии имале време да ферментираат.

Плодот, исто така, треба да биде целосен, треба да биде слободен од мувла и какви било траги од дејство на инсекти. Сушени кајсии не треба да се држат заедно во една грутка, треба да бидат светли, трошни и суви.

На пазарот има голем избор на суви кајсии, но најдобро се уште се суви кајсии, донесени од Турција.

Како да се користи

Кајсиите на РБ може да се користи во конвенционалната форма, на пример, на местото на својата традиционална бонбони за време чај, и како задушени овошје, кои се исто така корисни за младите мајки (кајсии во компоти вари мајка и дете тело најдобро). Таа, исто така може да се додаде на различни јадења од месо, живина, риба (особено добра кајсии во комбинација со живина, кој исто така може да се користи за време на лактација). Обработката не ја намалува вредноста на овој производ. Многу е корисно да се храни млада мајка syrniki со додавање на суви кајсии (најдобро е да се перат сирники во рерна) и овес во млеко со додавање на суво овошје.

Обрни внимание. Пред да ги додадете сувите кајсии во садовите и да ги нахрани младата мајка, мора темелно да ја измиете и парни најмалку 10-15 минути.

Сувите кајсии во доењето можат да бидат вклучени во исхраната заедно со други сушени плодови, како што се суво грозје, сливи, датуми. Можете дури да направите мешавина на суви кајсии, суво грозје и сливи со додавање на мелени ореви и мед. 1-2 лажици од оваа смеса дневно го заменуваат целиот витамински комплекс. Да се ​​нахрани таква мешавина на жена за време на периодот gv е многу важна.

Вклучи во исхраната на суви кајсии може да биде од 3-тиот месец од лактацијата постепено. Во првите неколку дена најдобро е да се јадат 3-4 сушени плодови дневно. Во овој случај, ние мора да обрнеме посебно внимание на столицата на бебето и состојбата на неговата кожа. Ако има црвени точки на образите на детето, овој производ не треба да се конзумира повеќе.

Важно е да се запамети дека сувите кајсии многу концентрирано суво овошје. Затоа лекарите препорачуваат дека доилки не треба да консумираат повеќе од 100 грама производ дневно.

Значи, прашањето за тоа дали е можно за суви кајсии во доењето, можете да одговорите недвосмислено - да, можете. Но, изборот на производот мора да му се пристапи одговорно. На крајот на краиштата, ова суво овошје ќе се обиде не само од вас, туку и од вашето дете.